Матюгина Александра 

Йога
+7 (495) 488-8... — показать
Общая информация
Когда в 2011 году просто ради любопытства я пришла на йогу для начинающих, то думала, что посещу только ознакомительное занятие, так как никаких явных проблем со здоровьем у меня не было. Однако уже после первой тренировки обнаружилась куча скрытых зажатостей и напряжений, которые в повседневной жизни мало заметны. Я поняла, что йога мне необходима, и необходима сейчас, пока еще что-то можно исправить. С течением времени при помощи йоги я не только избавилась от проблем, но и смогла открыть внутренние резервы, недоступные мне ранее. Я поняла, что йога способна гармонично развивать не только физическое тело, но и менять энергию, менять сознание, придавая жизни больше осмысленности и позволяя ставить перед собой более высокие цели.
Закончив в 2012 году курсы преподавателей oum.ru я начала преподавательскую деятельность в группе для начинающих. Общаясь с практикующими и другими преподавателями, я поняла, что у каждого человека формируется свой взгляд на йогу и свои цели, которые она помогает достичь в жизни. Разные стили, разные направления и техники, время и место, уровень подготовки и мотивация, серьезность отношения к полученным знаниям, упорство и непрерывность практики – у всех все по-разному. Общим остается только одно – йога не может навредить. Если человек проявляет усердие, то он продвигается в самосовершенствовании.
В настоящий момент провожу занятия для практиков разных уровней, стараясь дать несколько вариантов асан, обеспечивая наибольшую свободу для регулирования нагрузки. В практику включаются асаны из других направлений йоги: аштанга-виньясы, сукшма-вьяяма, а также элементы пранаям и концентрации.
Идеальной схемы саморазвития нет, ибо все мы разные, но все способны стать лучше и изменить реальность, в которой живем.
Место приема
Россия, Москва, Котельническая набережная, 1/15кА (м. Таганская 0.9 км, м. Новокузнецкая 1 км, м. Марксистская 1 км, м. Третьяковская 1.1 км)
Сертификаты и документы
  • Россия, Москва, Котельническая набережная, 1/15кА
    (м. Таганская)
  • Время работы организации: пн-ср: 07:30—21:30; чт: 07:30—19:30; пт: 07:30—20:00; сб: 08:00—19:00; вс: 10:00—11:30
    (Откроемся через 2 час. 45 мин.)
  • +7 (495) 488-8... — показать