Дворядкина Диана 

Йога
+7 (495) 488-8... — показать
Общая информация
За это время удалось изучить различные направления и стили. И в каждом из них находилось что-то очень важное, что хотелось сохранить как полученный опыт. То, что помогало решить конкретные вопросы. Однако, внутри всегда было стремление к комплексному подходу. Поэтому обретенный опыт накапливался и трансформировался в набор различных инструментов для решения определенных вопросов. Это подобно огромной корзине с детальками конструктора, из которых можно создать все что угодно. Главное — знать для чего и что мы хотим получить в итоге.
Поэтому в практике стремлюсь к гибкому подходу. Ведь не всегда пребывание в строгих рамках школы или традиции может оказать требуемую помощь. А знания и опыт, что дает йога — очень обширны. Для меня они словно бутон цветка. Познавая их, наблюдаешь как распускается лепесток за лепестком. Как слой за слоем идешь к себе. Наблюдаешь как изменяешься Ты. И это одна из ценностей, что дарит практика – умение слышать и слушать себя.
Большинство из нас сосредоточены на процессах внешних, либо совсем расфокусированы. Что приводит к реактивности наших действий. И как итог — мы перестаем замечать причинно-следственную связь событий, что происходят с нами. А ведь события эти часто служат источником плохого самочувствия, слабости, подавленности, усталости и много другого. Поэтому наша задача — развернуть внимание внутрь, на себя. Замедлиться и растить в себе наблюдателя. В чем и помогает практика йоги.
На занятиях используются элементы:
• Хатха йоги
• Аштанга виньяса йоги
• Йога нидры
• Пранаямы
Опыт и достижения
Общая практика:
В йогу я пришла в 2012 году.
Место приема
Россия, Москва, Котельническая набережная, 1/15кА (м. Таганская 0.9 км, м. Новокузнецкая 1 км, м. Марксистская 1 км, м. Третьяковская 1.1 км)
Сертификаты и документы
  • Россия, Москва, Котельническая набережная, 1/15кА
    (м. Таганская)
  • Время работы организации: пн-ср: 07:30—21:30; чт: 07:30—19:30; пт: 07:30—20:00; сб: 08:00—19:00; вс: 10:00—11:30
    (Откроемся через 2 час. 45 мин.)
  • +7 (495) 488-8... — показать